Главная / Кожа / Натуральные средства от целлюлита

Натуральные средства от целлюлита

Целлюлит, по-видимому, является одной из тех проблем, которые в наши дни поражают многих женщин. Исходя из того, сколько целлюлитных средств появилось в женских журналах, веб-сайтах и блогах, кажется, что это проблема, которую мы еще не решили.

Большинство источников согласны с тем, что ямочный вид целлюлита происходит из-за проблем/дисбаланса в соединительной ткани и жира в теле человека, но существует много теорий о том, что может вызвать этот дисбаланс. Кажется, что гормоны, диета, образ жизни и генетика играют определенную роль, но не абсолютную. В то время как те, у кого избыточный вес, имеют более высокий шанс получить целлюлит, многие худые женщины тоже жалуются на это.

Как избавиться от целлюлита?

Ниже приведены естественные средства защиты, которые рекомендуют. Они должны помочь сбалансировать соединительную ткань/жир в организме и решить многие возможные причины. В любом случае, эти вещи полезны и по другим причинам, поэтому стоит попробовать!

Сухая щетка

Это одно из средств, но не может быть никаких научных доказательств того, что он работает, но оно имеет своих фанатов среди женщин. В любом случае, помогает стимулировать кровообращение и лимфатический поток в организме. Вот некоторые особенности:

  • Как часто: щеткой эффективно открываете поры на коже, что препятствует появлению целлюлита, но сушит кожу. Это то, что вы можете и должны делать ежедневно, даже два раза в день. Ваша кожа должна быть сухой, но после процедуры надо нанести крем.
  • Не чистите слишком сильно: Кожу нужно стимулировать и бодрить, но не раздражать до покраснения.
  • Тип щетки: щетинки должны быть натуральными, а не синтетическими. Сама щетина должна быть несколько жесткой, хотя и не слишком. Ищите ту, у которой есть прикрепляемая рукоятка для труднодоступных точек, если это необходимо.
  • Преимущества: в дополнение к удалению сухой кожи на таких участках, как колени, локти и лодыжки, чистка тела способствует более плотной коже, обновлению клеток и кровотоку. Это также помогает лимфатической системе выпускать токсины и помогает в пищеварении и функционировании почек. Вы также заметите светлый, гладкий цвет лица. Мы любим его, потому что это одна из самых простых, самых дешевых и эффективных вещей, которые мы можем сделать для пропаганды здоровой кожи.

Потребление желатина

  • Желатин поддерживает рост волос и ногтей.
  • Он хорош для суставов и может помочь в восстановлении.
  • Может улучшить пищеварение, так как оно естественно связывается с водой и помогает пищевому движению.
  • Великий источник коллагена (коллаген не впитывается кожей, поэтому эти кремы для кожи довольно бесполезны, просто принимайте его внутрь и используйте кокосовое масло как лосьон для кожи!)
  • Источник белка (хотя и не впечатляющий), но его специфические аминокислоты могут помочь в наращивании мышц.

Желатин в основном состоит из аминокислот глицина и пролина, которые многие люди не потребляют в достаточных количествах. Эти аминокислоты необходимы не только для правильного роста волос и ногтей, но и для оптимальной иммунной функции и регулирования веса!

Одна из теорий заключается в том, что уменьшение количества желатина в рационе привело к увеличению целлюлита, поскольку у нас нет необходимых строительных блоков для здоровой соединительной ткани. В любом случае, это еще одно средство, которое стоит попробовать.

Миофасциальный массаж

Одна из теорий состоит в том, что целлюлит образуется в поверхностной фасции, слой соединительной ткани под кожей, который содержит жировые клетки. Поверхностная фасция является волокнистой и из-за травм и неправильных упражнений в фасции может образовываться рифленый вид кожи. Поверхностная фасция становится более волокнистой, утолщенной и грубой, менее гибкой, она также не может придерживаться основных структур.

Некоторые терапевты могут выполнять массаж, называемый миофасциальным массажем или миофасциальным выпуском, который сглаживает этот слой соединительной ткани и, по-видимому, также может помочь в решении некоторых проблем мышц и суставов, связанных с дисбалансом в фасции.

Для тех из нас, кто не имеет доступа к регулярному массажу, кажется, что использование глубокого тканевого роликового валика (регулярно) также может очень помочь.

Кофейные скрабы

Скрабы из кофе могут быть полезны и для уменьшения целлюлита. Массаж и эксфолиация приносят пользу коже, стимулируя поток крови/лимфы, а кофеин оказывает эффект затягивания. Если ничего другого нет, то можно попробовать кофе, ведь оно пахнет великолепно, и этот кустарник будет отшелушивать кож и делать ее гладкой.

Омега-3

Другая теория заключается в том, что потребление неправильных видов жиров приводит к дисбалансу жирных кислот, необходимых организму для гладкой кожи и тканей. Есть некоторые свидетельства того, что потребление достаточного количества Омега-3 жирных кислот и жирорастворимых витаминов поможет уменьшить целлюлит с течением времени. В любом случае, Омега-3 и жирорастворимые витамины важны для многих других функций в организме, поэтому не повредит это попробовать!

Ванны-детокс

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих уменьшение целлюлита, но ванны с детоксикацией могут быть расслабляющими и здоровыми для кожи другими способами, поэтому стоит попробовать!

Баланс гормонов

Похоже, что многие источники согласны с тем, что гормоны играют значительную роль в формировании целлюлита (одна из причин, по которым женщины обычно получают это, а мужчины — нет), и что работа над правильным гормональным балансом может помочь уменьшить целлюлит. Даже если не выйдет избавится от целлюлита, баланс гормонов помогает во многих других способах, над которыми стоит работать!

Читайте также

fen-shui

Маска для лица по фэн-шую

Фэн-шуй дословно с китайского переводится как «ветер и вода». Другими словами фэн-шуй — это практика …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *