Главная / Другое / Как отбелить зубы в домашних условиях?

Как отбелить зубы в домашних условиях?

В 2015 году только американцы потратили более 11 миллиардов долларов на отбеливание зубов, в том числе более 1,4 миллиарда долларов на продукты отбеливания в домашних условиях.

Есть много продуктов для отбеливания зубов. Тем не менее, большинство отбеливающих средств используют химикаты. Если вы хотите получить белые зубы, но и хотите избежать химических веществ, то в этой статье перечислены многие варианты, которые являются естественными и безопасными.

Почему зубы выглядят желтыми?

Есть несколько факторов, которые заставляют зубы становиться тусклыми и теряют яркий белый блеск.

  • Некоторые продукты могут окрасить вашу эмаль, которая является наружным слоем ваших зубов. Кроме того, наложение зубного налета на зубы может привести к тому, что они станут желтыми.
  • Однако иногда зубы выглядят тусклыми, потому что твердая эмаль стирается, открывая дентин внизу. Дентин — это естественно желтая костлявая ткань, которая находится под эмалью.

7 простых способов, которыми можно отбеливать зубы

  1. Масло. Смазывание зубов маслом — традиционное индийское народное средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и удаления токсинов из организма. Практика включает в себя смазывание масла вокруг вашего рта для удаления бактерий, которые могут превращаться в бляшку и заставлять ваши зубы выглядеть желтыми. Традиционно индийцы использовали подсолнечное или кунжутное масло, но любое масло будет работать.

    Кокосовое масло — популярный выбор, потому что он имеет приятный вкус и предлагает много дополнительных преимуществ для здоровья.

    Несколько исследований показали, что ежедневное смазывание зубов маслом эффективно уменьшает количество бактерий во рту, а также бляшки и гингивит.

    К сожалению, нет никаких научных исследований, подтверждающих, что смазывание маслом отбеливает ваши зубы. Тем не менее, это безопасная практика и определенно стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы белее и ярче после регулярного использования масла.

    В отличие от многих других методов отбеливания зубов, смазывание зубов кокосовым маслом не подвергает ваши зубы кислоте или другим ингредиентам, которые разрушают эмаль. Это означает, что это безопасно делать ежедневно.

  2. krasivaya_ulibka

  3. Пищевая сода. Сода обладает натуральными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом в коммерческой зубной пасте. Это мягкий абразив, который может помочь очистить поверхностные пятна от зубов. Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что предотвращает рост бактерий. Это не средство, которое отбелит ваши зубы за одно применение, но вы должны заметить разницу с течением времени.

    Наука еще не доказала, что чистка пищевой содой приведет к отбеливанию зубов, но несколько исследований показывают, что зубная паста с пищевой содой обладает значительным отбеливающим эффектом.

    Одно исследование показало, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, были значительно эффективнее при удалении желтых пятен от зубов, чем стандартные зубные пасты без пищевой соды. Чем выше концентрация пищевой соды, тем больше эффект.

    Кроме того, в обзоре пяти исследований было установлено, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют бляшки из зубов более эффективно, чем зубные пасты без соды.

    Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 чайными ложками воды и чистите зубы. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

  4. Перекись водорода. Перекись водорода является естественным отбеливающим агентом, который также убивает бактерии во рту. Фактически, люди много лет используют пероксид водорода для дезинфекции ран из-за его способности убивать бактерии.

    Многие коммерческие отбеливающие продукты содержат перекись водорода, хотя и при гораздо более высокой концентрации, чем вы будете использовать.

    К сожалению, нет никаких исследований, чтобы показать эффекты полоскания или чистки только перекисью водорода, но в нескольких исследованиях были проанализированы коммерческие зубные пасты, содержащие пероксид.

    Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду и 1% перекись водорода, привела к значительно более белым зубам.

    Другое исследование показало, что чистка зубной пастой, содержащей пищевую соду и пероксид дважды в день, привела к 62% белым зубам через шесть недель.

    Однако есть некоторые вопросы, касающиеся безопасности перекиси водорода.

    В то время как сильно разведенные концентрации оказываются безопасными, сильные концентрации или чрезмерное употребление могут вызвать раздражение десен и чувствительность зубов. Также существует опасение, что высокие дозы могут вызывать рак, но это не было доказано.

    Один из способов использования перекиси водорода — это как жидкость для полоскания рта, прежде чем вы чистите зубы. Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3%-ную перекись, чтобы избежать побочных эффектов.

    Наиболее распространенной концентрацией перекиси водорода в аптеке является 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5% путем смешивания перекиси равных частей и воды.

    Другой способ использования перекиси водорода заключается в смешивании его с пищевой содой для изготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки перекиси водорода с 1 чайной ложкой пищевой соды и аккуратно чистите зубы смесью.

    Ограничьте использование этой домашней пасты несколько раз в неделю, так как чрезмерное использование может подорвать вашу зубную эмаль.

  5. Яблочный уксус. Яблочный уксус используется на протяжении веков как дезинфицирующее средство и натуральный продукт для чистки.

    Уксусная кислота, которая является основным активным ингредиентом яблочного уксуса, эффективно убивает бактерии. Антибактериальное свойство уксуса делает его полезным для очистки вашего рта и отбеливания зубов.

    Одно исследование, проведенное на коровьих зубах, показало, что уксус оказывает отбеливающее действие на зубы. Однако они также обнаружили, что уксус может смягчить зубы.

    Уксусная кислота в уксусе может разрушить эмаль на ваших зубах. По этой причине вы не должны использовать яблочный уксус каждый день. Вы также должны ограничить время, в течение которого яблочный уксус соприкасается с вашими зубами.

    Чтобы использовать его в качестве жидкости для полоскания рта, разбавьте его водой и размахивайте им в рот в течение нескольких минут. После этого обязательно промойте рот чистой водой.

  6. Фрукты и овощи. Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть хорошей и для вашего тела, и для ваших зубов. В частности, клубника и ананас — это два плода, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.
    Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — является естественным средством, которое стало популярным среди знаменитостей.

    Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, найденная в клубнике, удалит обесцвечивание на ваших зубах, в то время как пищевая сода отбросит пятна. Однако это лекарство не было полностью подкреплено наукой.

    Недавнее исследование показало, что смесь клубники и пищевой соды произвела очень незначительное изменение цвета в зубах по сравнению с коммерческими отбеливающими продуктами. Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование несколько раз в неделю.

    Несмотря на исследования, показывающие, что клубника и пищевая сода оказывают минимальное влияние на зубную эмаль, чрезмерное использование может привести к повреждению.

    Чтобы использовать это средство, разбейте свежую клубнику, соедините ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.
    Некоторые утверждают, что ананас может отбеливать зубы. Исследование показало, что зубная паста, содержащая бромелайн, фермент, найденный в ананасах, была значительно более эффективной при удалении пятен зубов, чем стандартная зубная паста. Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов дает такой же эффект.

  7. Предотвратить пятна зубов, прежде чем они возникнут. Ваши зубы естественно желтеют, когда вы стареете, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить появление пятен на зубах.

    Кофе, красное вино, содовая и темные ягоды являются агрессивными для окрашивания зубов. Это не значит, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время, в течение которого эти вещества контактируют с вашими зубами. Кроме того, чистите зубы вскоре после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы ограничить их влияние на цвет ваших зубов. Избегайте курения и жевания табака, оба из которых могут вызывать обесцвечивание зубов.

    Если вы хотите получить более белые зубы, сократите потребление сахара. Диета с высоким содержанием сахара поддерживает рост бактерий Streptococcus mutans, основного типа бактерий, вызывающих бляшку и гингивит. Когда вы употребляете сладкую пищу, чистите зубы вскоре после еды.

    Некоторое обесцвечивание зубов вызвано эрозией эмали и обнажением дентина под желтым цветом. Поэтому все, что вы делаете, чтобы укрепить эмаль ваших зубов, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми. Богатые кальцием продукты, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить ваши зубы от эрозии эмали.

  8. Регулярная чистка зубов могут помочь вашим зубам оставаться белыми, уменьшая количество бактерий во рту и предотвращая образование зубного налета. Зубная паста мягко вытирает пятна на зубах, а зубная щетка удаляет бактерии, которые приводят к налету. Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.

Читайте также

laima_vaykule

Секреты красоты Лаймы Вайкуле

Лайма Вайкуле родилась 31 марта 1954 года в Цесисе (Латвия). Сначала работала продавцом, затем стала …

Один отзыв

  1. Я за пoлгодa работы в kрупнoй фapмацевтичеckoй фирме стольkо нe имелa cколbкo здecь нa paccылке. Автоp cпacибo тебe болbшoе. Cейчac я точнo брoшy занимaться ерундoй с этими тaблeткaми. На cамом деле все пpocтo!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *