Главная / Диеты / Здоровое питание по знакам зодиака

Здоровое питание по знакам зодиака

Овны:

Овны активные и общительные. Если им приходит в голову какая-то идея, то они сразу же без лишних мыслей бросаются воплощать эту идею реальность.
Для похудения Овнам следует избегать мяса, жареной и тяжелой пищи, соленого и острого, что они весьма любят. А еще сладкого и кофе.
Нужно держать у себя в рационе: рыбу, ячмень, пшено, гречку пшеницу. Овнам нужно часто кушать, не забывая иногда баловать себя сухофруктами или кусочком черного шоколада.

Тельцы:

Нежные и в то же время страстные люди. для достижений своих целей используют силу. Рацион диеты Тельцов должен состоять из молочных продуктов и растительной пищи. Из фруктов следует употреблять апельсины, персики, айву, бананы. Тельцы — отменные гурманы, поэтому любят часто и вкусно покушать, часто страдают от переедания.
Тельцам следует исключить из своего рациона сладкое, мучное, крепкий чай.
Чтобы чувствовать себя бодро, Тельцам нужно пить больше кислых напитков:из клюквы, лимонного сока и т.д. Не забывать об употреблении таких витаминов, как А и Е. Особенно полезны для Тельцов утренние пробежки, а также «красные» овощи: перец болгарский красный, свекла, гранат и т.д. Этому знаку зодиака подойдет раздельное питание и различные низкокалорийные диеты.

Близнецы:

Близнецы очень многосторонний знак. Они любят много анализировать. Умеют всегда сохранять чувство юмора даже в самых сложных ситуациях.
Этому жизнерадостному знаку отлично подойдет виноград, груши, персики. Из овощей: оливки, капуста, баклажаны, огурцы. Рекомендуются продукты с большим содержанием белка: орехи, творог, сыр, яйца, мясо.
Близнецам следует избегать сладостей, животных жиров, алкоголь.

Раки:

Раки на удивление всем спокойны и уравновешены. Напрягать их физическими упражнениями не вариант. Чтобы похудеть, им всегда нужно соблюдать правильный баланс питания, ведь этот знак больше всех подвержен угрозой ожирения.
Не желательно есть Ракам: сладости и сладкие напитки, сладкие каши и жирное мясо. Также нужно отказаться от йогуртов и сладких творожков.
Нужно есть: кисломолочные низкокалорийные продукты, белое мясо птицы, супы, раки, моллюски, крабы, креветки.

Львы:

Яркий чувствительный темперамент, самостоятельность в принятии любых решений, власть — все это характерно для Львов. Львы хищники от природы, поэтому этому знаку необходимо мясо. Иногда они превышают нормы дозволенного, что может привести к лишнему весу.
Львам обязательно нужно иметь в рационе яйца, белое мясо, рыбу. Из фруктов: апельсины и яблоки. В пищу желательно употреблять курагу, инжир, изюм, сельдерей. Кушать нужно Львам не меньше, чем 5 раз на день. Обязательно пить много воды и делать маленькие таймауты, что съесть орешки или сухофрукты.

Девы:

Хрупкие и нежные Девы на самом деле, обладают отменным здоровьем. они весьма редко страдают ожирением, а если это и случается, то причиной является нерегулярное употребление пищи и переедание вечером.
Девы не являются гурманами, они могут все. У них нет особых предпочтений на кухне.
Девам следует избегать животных жиров, копченостей и сладкого.
В рацион здорового питания должна входить рыба, овес, пшено, тушенные овощи, морковь, кабачки, гречка. Девам хорошо подойдет вегетарианство.

Весы:

Природа наделила этот знак крепким здоровьем, но все равно Весы не совсем успешно могут устоять перед лицом болезни. Слабым местом в организме Весов являются почки. Поэтому жизненно необходимо этому знаку пить как-можно больше чистой воды.
В рационе у Весов должна быть простая пища. Хорошо подойдут макаронные изделия, каши, птица и морепродукты. Также для знака полезно употреблять морковь, спаржу, редис, инжир.
Весам стоит забыть о разных солений: огурцы, помидорчики, квашенная капуста.

Скорпионы:

Темпераментны, сексуальны, умны. Скорпионам всегда есть, чем удивить публику. То они худеют, то полнеют, главное, чтобы быть в центре внимания. У Скорпионов обычно быстрый обмен веществ, поэтому похудение для них никогда не было проблемой.
Скорпионам следует избегать острых блюд. Рекомендуются к употреблению: мясо нежирное, рыба морская, лук, перец болгарский, тыква и репа.
Этому знаку следует принимать больше витаминов, особенно группы В.

Стрельцы:

Стрелец — это душа любой компании. Они дружелюбные, добрые и справедливы. Их невозможно удержать на одном месте: ведь Стрельцы — это заядлые путешественники. Ни для кого не секрет, что Стрелец любит покушать. Часто и довольно таки большими порциями. Посадить этот знак на диету практически невозможно. Все, что можно ему предложить — это кушать чаще=)
Кушать этому знаку нужно часто и маленькими порциями. Вместо перекусов бутербродами, лучше съесть немного орешков, что быстро удалит голод или сухофруктами.
Из меню Стрельцов следует исключить алкоголь, мучное и сладкое, крепкое кофе и жирное мясо. Рацион должен состоять из овощных супов, рыбы, овощей сырых, бобовых и каши. Не забывать о воде: не меньше 2,5 литров в день!

Козероги:

Козероги — это стабильность, верность и бережливое отношение к своему здоровью. Козероги часто страдают депрессиями, затяжным гриппом или проблемами с ЖКТ.
Козерогов нельзя избавлять от шоколада, но и чрезмерно употреблять его не стоит. Этому знаку стоит забыть о смешивании белков и углеводов: определенно должно быть раздельное питание.
Можно употреблять мясо с тушенными овощами, крупы, клубнику и вишню, баклажаны и морковь.
Для Козерогов из витаминов подойдет Кальций для укрепления костей.

Водолеи:

Активный образ жизни позволяет Водолеям часто избегать от разных инфекционных болезней. Это легкий знак, поэтому его легко как приучить к диете, так и отучить от нее.
Водолеям не требуются подсказки как правильно и что кушать. Они сами себе на уме. Их не переубедить в том, что овощи — полезнее мяса, а сладкое вредно для здоровья. Если они поправились и им это не по душе, то будьте уверены, что долго они в таком облике не пробудут.
В рационе этого знака должны быть: яблоки, айва, сливы, персики, рыба, гречка, шпинат, фасоль, капуста.

Рыбы:

Рыбы не могут похвастаться высокой жизнеспособностью. Они, так сказать, всегда стараются плыть по течению.
Рыбам следует избегать чрезмерного употребления сахара и жиров, мяса темных сортов, жареных блюд.
В рационе должны присутствовать: рыба, пшено и рис, молоко, виноград, гранаты, помидоры и редис.

Читайте также

olga_freimut

Диета Ольги Фреймут

Думаете, красавица-блондинка Ольга Фреймут давала интервью многочисленным сайтам, пишущим про ее рацион? Ничего подобного. Диета …

Один отзыв

  1. ПО гороскопу я Овен и знаю, что мне нужно избавляться от многих вредных привычек, которые уже достаточно глубоко укоренились, например, я пью очень много кофе. Муж у меня Скорпион. Он тоже имеет определенные проблемы с питанием. Спасибо за такую статью. И как после нее не верить в гороскопы?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *